Dependencia Emocional Test

Dependencia Emocional TestDependencia Emocional Test

A continuación se muestran 16 peguntas tipo test para reflexionar sobre la dependencia emocional.

Las respuestas se basan en verdadero o falso.

la suma de las respuestas verdaderas te darán una aproximación de tu grado de dependencia emocional.

 

1.- La relación con mi familia ha sido poco afectuosa, me han dado escasas muestras de cariño y no se han preocupado suficientemente por mí cuando era pequeño.
 
 Verdadero o Falso.

2.- En las relaciones de pareja más importantes he asumido  intencionadamente un papel sumiso, viviendo exclusivamente para la  otra persona.
 
 Verdadero o Falso.

3.- Mi vida se puede concebir sin las relaciones de pareja, porque no son un elemento absolutamente imprescindible para mí.

 Verdadero o Falso.

4.- Las personas que me gustan como pareja han resultado ser despectivas, frías y arrogantes.

 Verdadero o Falso.

5.- Mis relaciones más importantes han sido generalmente desequilibradas, siempre he aportado mucho más que mi pareja.

 Verdadero o Falso.

6.- Me hace falta saber siempre algo de mi pareja, necesito tener contacto con ella continuamente porque si no me desespero.

Verdadero o Falso.

7.- Si detectara de manera prolongada falta de cariño, desprecios y humillaciones rompería mi relación.

  Verdadero o Falso.

8.- Mientras he estado en pareja he tenido el tiempo y las ganas suficientes como para no descuidar mis amistades o mis  responsabilidades.

  Verdadero o Falso.

9.- Me ilusiono en exceso al principio de una relación, muchas veces sin apenas conocer a la otra persona.

  Verdadero o Falso.

10.- He aceptado o aceptaría cualquier cosa, incluso infidelidades repetidas, con tal de no romper mi relación.

 Verdadero o Falso.

11.- He suplicado a mis antiguas parejas reanudar la relación, aunque éstas ya tuvieran una nueva o me hubieran manifestado rotundamente su negativa a hacerlo.

 Verdadero o Falso.

12.- He padecido en ocasiones problemas muy serios de ansiedad o depresión, relacionados con miedo a la ruptura o con ciertas actitudes de mi pareja en el transcurso de la relación, teniendo  síntomas como gran nerviosismo, tristeza profunda, llanto, pérdida generalizada de ilusión, disminución de peso, insomnio, etc.

 Verdadero o Falso.

13.- Prefiero estar solo antes que mal acompañado, en lo que a relaciones de pareja se refiere.

  Verdadero o Falso.

14.- No he sufrido nunca problema alguno con la comida (atracones, vómitos provocados, restricción drástica y desproporcionada de la  alimentación).
 
 Verdadero o Falso.

 15.- Necesito gustar a toda costa a cualquier persona, caerles bien, de lo contrario me preocupo y me entristezco mucho.

 Verdadero o Falso.

 16.- Tengo una autoestima mínimamente adecuada, creo que tengo un concepto aceptable de mí mismo y me valoro correctamente como persona. Soy digno de ser querido por otras personas.

 Verdadero o Falso.

 

Dependencia Emocional Test


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